Yoga-Matte statt Lese-Ratte

(Werner Moser/pixabay)

Grauer Himmel, klirrende Kälte, Lockdown-Frust und Trostlosigkeit. Was wir brauchen ist Motivation!
Motivation aktiv zu werden, uns zu bewegen und Endorphine frei zu setzen. Einmal um den Block zu
laufen oder zum Lieblingslied zu tanzen kann schon Wunder bewirken. Wer jetzt die Augen verdreht
und die Bettdecke höher gezogen hat, für den/die haben wir das richtige Mittel: Musik! Mit unserem
„On-topic Sunday“ in dieser Woche schaffen wir es alle aufzustehen und die müden Knochen zu
bewegen.

Schaltet am Sonntag, 15. November, ab 17 Uhr den Stream ein! And get active!